Будучи в "интересном" положении, я не раз задумывалась о том, где будет спать малыш после рождения: в своей ли кроватке или рядом со мной, так сказать, на супружеском ложе. В книгах по детской психологии, как и в накопленном личном опыте других мам встретила совершенно разные мнения. Кто-то является ярым противником совместного сна ребенка с матерью, кто-то считает совместный сон единственно приемлемым и естественным, кто-то пытается найти золотую середину.

Так, авторитетный в родительской среде доктор Евгений Комаровский считает: "Когда и с кем спать — личное дело конкретной женщины. Именно женщина решает, как ей удобнее и комфортнее. С ребенком, с мужем, с любовником, втроем — это ваше личное дело, лишь бы все высыпались и не испытывали дискомфорта". В то же время перинатальные психологи однозначно утверждают: "Во время тесного телесного контакта стимулируется развитие клеток мозга, между ними образуются необходимые нейронные связи. В некотором смысле совместный сон ночью естественно продолжает микроклимат, который в течение дня способствует развитию разнообразных социальных, коммуникативных и эмоциональных навыков, поскольку ребенок спокоен и находится под родительским контролем и защитой. Мать — среда обитания ребенка не только днём, но и ночью".

Конкретных фактов того, что совместный сон матери и ребенка благоприятно или негативно отражается на будущем малыша, не выявлено. Не найдено и каких-либо закономерностей в поведении, жизненных сценариях детей, которые с рождения спали отдельно от матери, — как и у тех, кто спал вместе с ней в детстве. Казалось бы, раз наука не может дать четких ответов о полезности\вреде совместного сна мамы и дитя, то уж практика расставит все на свои места.

Погуглила. Почитала истории разных мам. Выяснилось, что реальный опыт многолик. Каждая женщина выбирала для себя подходящий вариант, ориентируясь на собственные представления о благе ребенка, а также прислушиваясь к чужим советам и мнениям, наиболее авторитетным для нее. Авось выбранная стратегия организации сна младенца сработает. Мне пришлось тоже положиться на материнский инстинкт (я надеялась, что он проснется) и решать проблемы по мере их поступления (хотя гораздо лучше вообще не допускать их появления).

Сын родился. В роддоме он спал в колыбельке, рядом с моей кроватью. Ночью каждые два часа я посыпалась, чтобы покормить и переодеть карапуза. Усталости не чувствовала, только эйфорию. Я стала мамой! Что может быть прекраснее! После выписки по настоятельному совету свекрови, поклонницы доктора Спока, укладывала спать сыночка в отдельную кроватку. Со специальным матрасом, с красивым детским постельным бельем, с музыкальной каруселькой. Месяц я честно продержалась. Надо сказать, что к малышу ночью вставала только я — муж уставал на работе и при кряхтении сына лишь тяжело вздыхал и переворачивался на другой бок. Днем я оставалась один на один с младенцем. нанимать не хотела.

Переломный момент наступил, когда однажды ночью почувствовала невероятную слабость и едва удержала на руках малыша. Маме надо высыпаться — четко осознала я. Попробовала положить сыночка рядом с собой на ночь. Спала осторожно, боясь раздавить. Сразу ощутила плюсы совместного сна: не надо вставать кормить ребенка, он сам еду себе "добывает". Смешно так: носом нюхает, где молоко, и потом начинает жадно сосать. При этом глаза даже не открывает, то есть не нужно потом его укачивать после кормления. Не надо вставать и слушать, дышит он или не дышит (синдром внезапной детской смертности — это не шутка). Так здорово чувствовать, как бьется маленькое родное сердечко. Так приятно ощущать рядом с собой тепленький комочек.

Так и выросли. Но сомнения мои остались: правильно ли я поступила, что взяла сына к себе в кровать? Вдруг потом это скажется на его развитии? Вдруг он не сможет принимать самостоятельные решения, вырастет "маменькиным сынком" в худшем смысле этого слова? Может, стоило перетерпеть, не обращать внимания на то, что малышу явно неуютно в своей колыбельке?

Отсутствие знаний — благодатная почва для разного рода страхов, опасений. Когда мы чего-то не знаем, мы этого боимся. Так устроено в природе, что человеческий детеныш рождается совершенно не приспособленным существовать отдельно от родителей. Он нуждается в нашей помощи и поддержке продолжительное время. Задача взрослых обеспечить младенцу не только удовлетворение его естественных потребностей — есть, пить, дышать, спать, но и создать комфортные условия для его развития.

Прежде всего, малышу требуется чувствовать себя в безопасности. Ее основа — тесная связь между ребенком и матерью. Именно мама — своеобразный гарант надежности, проводник во внешний мир для маленького человечка. Мама обеспечивает внутреннее чувство безопасности ребенка.

Если заглянуть в историю развития человеческой цивилизации, совместный сон ребенка с матерью считался естественным вплоть до развития индустриального общества. Вместе с изменением ландшафта, внедрением технических новинок в повседневную жизнь изменились и общественные приоритеты: от семейных, консервативных к либеральным, воспевающим свободу отдельно взятой личности. Соответственно, поменялись наши представления о том, что правильно, а что неправильно делать при воспитании детей. При этом желание ребенка чувствовать себя в безопасности осталось неизменным. Чувствуя рядом мать, ее запах, ее тепло, биение ее сердца — то, что было привычным на протяжении девяти месяцев внутриутробного периода, — ребенок успокаивается.

Совместный сон матери с ребенком оптимальным образом создает ему ощущение безопасности, столь важное для полноценного развития. Однако кроме желания ребенка необходимо учитывать и эмоциональное состояние матери, отношение мужа к совместному сну (к примеру, если выбор стоит между: брать ребенка к себе в кровать или остаться матерью-одиночкой).

Итак, первый шаг на пути к совместному сну — определение психических свойств, желаний, как своих собственных, так и ребенка. Это позволяет понять: нужен в конкретном случае совместный сон или нет. Второй шаг — осознание простой истины: сон с матерью полезен ровно столько, сколько он нужен. Ни больше, ни меньше. Мать не должна слишком привязывать к себе ребенка. Постепенно он должен завести свой уголок и свои занятия, а к маме все равно может иногда прибегать поспать. Тут важно матери не помешать ребенку взрослеть в психическом плане, не препятствовать и поддерживать его стремление к самостоятельности.

Личный опыт

Комментировать статью "Совместный сон с ребенком: блажь или благо"

У нас долго был совместный сон, наверное до 1 года. Только спящего перекладываю, он сразу просыпался. И потом не могла его уложить, так что спали вместе, а муж на другом диване. Потом все таки решила, перестроить его, купала в ванной с добавлением экстрактов трав сонные травы здравландия. Сон стал крепче, и я его могла переложить, он даже не просыпался. В экстрактах только травы, не содержит мыла и красителей, подходит с рождения.

22.07.2015 09:24:03,

А у нас со сном по-другому обстоят дела. Укладываю доченьку спать в своей кроватке, там она спит до полуночи. Потом просыпается и я забираю ее к себе в постель. Спим вместе до утра))).

02.07.2015 22:34:32,

Спасибо большое за статью! Меня этот вопрос давно волновал. Точно такая же история. Только сына взяла в свою кровать прямо в роддоме. Я сплю как убитая, а он родился незрелым- в 37 недель- маловат, совсем не плакал, только кряхтел еле слышно. Я боялась его не услышать- вот и взяла в постельку к себе. Так мы и спим. В своей кроватке не спит. Только положу-глаза открывает и начинается- ааааааа - плачет, аж слезы из глаз. Что делать? Взяла к себе. Но сама не высыпаюсь и спина отваливается(Знаю, что не правильно, что нельзя жертвовать своим здоровьем, но мне его жалко) И потом все,что вы написали - абсолютная правда. Я полностью с вами согласна! Они такие беззащитные- маленькие наши малыши, а защитить их можем только мы- мамы!

15.03.2014 18:44:28,

Всего 4 сообщения .

Еще по теме "Совместный сон с ребенком до какого возраста":

Сон - это здоровье ребенка, и отсутствие дневного сна, это прямое нарушение прав ребенка на здоровое развитие Можно ли укачивать ребенка перед сном – и до какого возраста? Совместный сон или сон в детской кроватке: чему учить ребенка. Версия для печати.

Дети и родители. Подростки. Детская блажь или я чего-то не понимаю... Оценки – личное дело подростка? Совместный сон с ребенком: блажь или благо. Ольга.

Опрос про совместный сон. -- посиделки. Ребенок от 7 до 10. Уважаемые участницы! Ваши дети уже подросли, но вспомните, спали ли они с вами в одной постели. Если ребенок спал с родителями, то до какого возраста?

Совместный сон мешает понимать семейную иерархию, и ребенку не понятно кто главный, кто с кем и.т.д.А odessitke советую: поговорите с ребенком, обьясните, что у него есть своя кроватка, а у папы с мамой - своя. Совместный сон с ребенком: блажь или благо.

Совместный сон с ребенком: блажь или благо. Совместный сон с приемным ребенком. Теперь один малыш спит всегда с нами, я уже даже и не пытаюсь его укладывать в его кровать, он при укладывании ручкой показывает в сторону нашей спальни.

Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Девочки, поделитесь опытом (как положительным, так и наоборот) совместного сна с детками! Кто брал/берет детей ночью спать с собой в кровать, с какого возраста и какие...

Совместный сон, а как у Вас?. Капризы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Совместный сон с ребенком: блажь или благо.

Совместный сон с ребенком: блажь или благо. Совместный сон с ребенком: опыт и сомнения, вред или благо. Детская кроватка или семейная кровать для мамы и ребенка - развитие мозга, чувство безопасности, самостоятельность.

Совместный сон. Вопросы будущих мам "бывалым". Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Совместный сон с ребенком: блажь или благо.

Девушки, вот тут очень часто обсуждается проблема совместного сна с детьми и последующего отучения от него. А я где-то вычитала такое мнение психологов, ратующих за совместный сон, что дети, приученные спать отдельно с рождения, в более старшем возрасте начинают приходить спать с родителями. И таких детей отучить от совместного сна гораздо труднее. Кто-нибудь сталкивался с таким феноменом? Действительно ли это так?

Знаете, наверно, как советуют постепенно отучать ребенка от совместного сна в одной кровати с родителями? (я не говорю сейчас про целесообразность этого) Советуют придвинуть детскую кроватку со снятой боковиной вплотную к родительской кровати, чтобы ребенок вроде спал на своей кровати, но с мамой, может быть, даже держа ее за руку. А потом постепенно кроватка начинает отодвигаться от родительской и плавно перемещаться в сторону детской комнаты.

Опять совместный сон?. Нужна консультация психолога. Детская психология. И до какого возраста? До 3х лет я точно не выдержу. У меня есть подруга, которая спит с ребенком с рождения, а папа в другой комнате.

Долгий сон у ребенка. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Совместный сон с ребенком: блажь или благо. « Ребенок плохо спит ночью… детский сон неспокойный… малыш часто просыпается...

Совместный сон с новорожденным, что дальше? Сон ребенка до 1 года. Отдельная детская кровать: в каком возрасте? Однако ребенок слишком мал, чтобы спать в дневные часы только два раза, а 13,5 часа ночного сна чересчур много для любого возраста.

Как отучить ребенка от совместного сна? Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть Детская кроватка. Подскажите, до какого возраста ребенок спит в детской кроватке, в смысле влезает по росту.

Совместный сон с ребенком. ...затрудняюсь выбрать раздел. Детская психология. 2. Ребенок уже взрослый, но требует присутствия матери по ночам. 3. Ребенок болеет, ему плохо 4. До какого возраста это нормально?

Совместный сон с ребенком: блажь или благо. Так, авторитетный в родительской среде доктор Евгений Комаровский считает: "Когда и с кем спать - личное дело конкретной женщины. Обсуждение вопроса о целесообразности традиционного способа укачивания младенцев...

Разнополые дети. Детская комната. Ребенок от 7 до 10. Как вы считаете, до какого возраста разнополым детям можно обитать в одной комнате? У нас двушка. Девочка на 5 лет старше мальчика.

Совместный сон с ребенком: блажь или благо. А вот брат со своей женой не могут спать вместе с ребенком не то что рядом, а вообще в одной комнате, малыш кряхтит, сопит, поскуливает и мешает тем самым им спать. Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний… В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.

Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Совместный сон как формирование естественной привязанности

Анна Пищелева, мама пятерых детей:

Совместный сон - это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать - кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!

Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе - тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь - эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать…

А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!

Есть одно «но» - интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности - нет. Об этом нужно позаботиться.

Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.

Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец - это ускоряет процесс отделения естественным образом.

Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно - отдельное пространство. Только бы родители были доступны!

Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.

Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить - жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни… Какая дикость!

Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон - дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше - дикость! Этот мишка - предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.

Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон - это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.

Бегать к кричащему младенцу - тяжело

Анна Синякова, мама шестерых детей:

Что сказать о сне в родительской кровати… Все разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает - и днем не спит, и ночью не спит.

У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.

Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Совместный сон - от родительской немощи

Татьяна Зайцева, мама восьми детей:

Ты берешь с собой младенца в кровать - от немощи материнской. Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он - согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.

Чтобы не подойти к кричащему младенцу - это не обсуждается. У младенцев - не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.

Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более - такого большого.

Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.

Совместный сон - возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа - и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, - это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, - вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо - покормили - спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение - не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись - я тут - люблю - спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус - он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, - проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть - кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов - как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук - все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки - до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова - можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон с ребенком или нет - выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа. Очень важно не забывать, что все дети - разные по темпераменту и характеру. И родители разные, и семейные уклады тоже у всех разные. Это важный постулат. «И что хорошо русскому, то немцу смерть…»

В интернете много мнений относительно совместного и раздельного сна ребенка и родителей. И тут нужно помнить, что главная задача сна - это отдых и восстановление организма. Если родители и ребенок высыпаются, то тот сон, который в их семье принят (совместный или раздельный), и есть правильный, он выполняет свою функцию.

Единственным важным аспектом является то, что принимать решение, как ребенок будет спать, должна не только мама, но и папа. И учет мнения папы важен не только относительно сна, но и в других темах воспитания и развития ребенка. Ведь принимая решение в одиночестве, мы нередко сами отодвигаем супругов на вторые планы, а потом сетуем на то, что контакт между нарушен.

И при совместном сне, и когда ребенок спит отдельно, есть свои плюсы и минусы.

Например, при совместном сне один из значимых минусов - это возможные нарушения в супружеских отношениях. И часто на это жалуются как раз папы, мнения которых не было услышано, и которые страдают от невозможности близкого (в данный момент я даже не имею ввиду интимного) контакта с женой.

Когда ребенок спит отдельно, минус, который называют сами родители - это необходимость вставать к ребенку. Нет возможности покормить ребенка в дреме, как обычно делают мамы при совместном сне.

Привязанность между мамой и ребенком формируется при тактильном контакте: как при грудном вскармливании, так и при совместном сне - и это очень благотворно влияет на младенца. И многие перинатальные психологи выступают «за» совместный сон.

Минусов и плюсов много в обеих ситуациях, и повторяю, принимать решения должна каждая семья, исходя из своих возможностей, традиций, и совместных решений. И, конечно, из особенностей самого ребенка.

Смысл сна - отдохнуть, набраться сил для следующего дня.

Если папе и маме комфортно спасть с ребенком в одной постели, если они высыпаются, если довольны другие дети (в однокомнатной квартире кричащий в ночи малыш, к которому нужно подойти, будит всех) - значит, вариант этой семьи - именно совместный сон.

Если семья не высыпается в такой ситуации, если папа, например, всю ночь не может уснуть, боясь раздавить ребенка, тогда данный вариант не очень подходит для конкретных людей.

Важно!

Позаботьтесь о безопасности вашего ребенка

Вот что необходимо предпринять, прежде чем уложить ребенка спать в одну кровать с вами:

• Убедитесь, что ваш матрас жесткий: ребенок может задохнуться или перегреться, если будет спать на слишком мягком матрасе. Если у вашей кровати есть рама, изголовье или она придвинута к стене, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ним, чтобы малыш не провалился между ними и матрасом. Такой риск существует, особенно если вашему ребенку от 3-х до 10 месяцев.
• Постель должна быть светлой, в ней не должно быть ничего лишнего: если малышу меньше года, используйте облегченные покрывала, и их не должно быть много. Это поможет избежать риска удушения и перегрева малыша. Самый большой риск – в первые три месяца. Постоянно проверяйте спящего малыша – может, он перевернулся, и одеяло накрыло его с головой.
• Никогда не спите на диване или кровати с водяным матрасом вместе с ребенком. Не спите с малышом на диване. Ребенок может застрять между подушками или между вами и спинкой дивана. Кровати с водяными матрасами слишком мягкие, у них может быть глубокая щель возле рамы, куда малыш может провалиться.
• Ребенку должно быть тепло, а не жарко. Одевайте или пеленайте малыша перед сном во что-то легкое: контакт с вашим телом может повысить его температуру. Существует такое правило - если вам комфортно, то, скорее всего, малышу тоже. Узнайте больше о том, как поддерживать безопасную температуру.
• Не позволяйте малышу спать на подушке: никогда не кладите малыша спать на подушку, потому что он может скатиться с нее или задохнуться в ее мягких складках.
• Никогда не позволяйте малышам спать вместе с подросшими детьми: вы можете спать в одной кровати с вашим малышом и старшим ребенком, только если они не спят рядом. Старшие еще слишком малы, чтобы осознавать возможный риск, и могут лечь на малыша во сне или положить руку ему на рот или голову. Вы или ваша вторая половина должны спать между детьми.
• Не оставляйте малыша в постели одного: ребенок может упасть с кровати, когда вы отлучитесь в туалет или встанете рано утром. Не кладите вокруг малыша подушки, если он спит один. Купите поручень для кровати или переложите малыша в безопасное место, например в переносную колыбель или в кроватку, на то время, пока вас нет в комнате.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

Чтобы уменьшить риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), Министерство здравоохранения не рекомендует совместный сон, если:

• Вы или ваша вторая половина курите: неизвестно почему, но если малыш спит в одной постели с курящим, риск СВДС возрастает.
• Вы или ваш партнер пили алкоголь или принимали лекарства : они могут влиять на вашу память, вы можете забыть, что малыш с вами в одной кровати. Вы можете заснуть слишком крепко, так что не заметите, что легли на ребенка.
• Если вы очень устали: чрезмерная усталость или какое-то нарушение сна, например, синдром ночного апноэ, могут заставить вас спать так глубоко, что вы можете не проснуться, если во сне ляжете на ребенка.
• Ваш малыш недоношенный: риск повышается, если ваш малыш родился недоношенным или если он имел дефицит массы тела при рождении.

С момента рождения мама становится для малыша самым главным и близким человеком – ведь именно она дарит ему поддержку и заботу. Необходимость в контакте с мамой или хотя бы её нахождение в поле зрения становится для младенца жизненно важной потребностью, которая не теряет своей значимости ни днем ни ночью.

Однако если в светлое время суток ощущение нужности собственному крохе приятно греет душу, то необходимость постоянно откликаться на требовательный зов чада, когда весь дом погружён в сладкий сон, становится настоящим испытанием.

Подавляющее большинство мам предпочитают решать проблему самым простым способом – укладывая малыша спать с собой. Однако многие опасаются это делать, считая совместный сон с ребёнком вредным и даже опасным.

О важности и целесообразности ночного (а в некоторых случаях – и дневного) сна с малышом по сей день ведется немало ожесточенных споров, причем дискутирующие стороны нередко впадают в крайности: одни утверждают, что круглосуточный контакт с матерью – важнейший фактор развития ребёнка, без которого он вырастет недовольным, жестоким и неэмоциональным.

Другие уверены - дети непременно должны спать отдельно: мало того, что нахождение в одной кровати со взрослыми чрезвычайно опасно для крохотного существа, но и в дальнейшем это может привести к избалованности и полному подчинению капризам своего ребёнка.

Несчастные родители, ещё не сформировавшие собственное мнение по этому поводу, беспомощно наблюдают за этими баталиями, а слушая противоречивые советы друзей и родственников, впадают в крайнюю растерянность.

В первую очередь хотелось бы успокоить таких мам и пап: ни одна из этих крайностей не является истиной, и большинство аргументов, на которые ссылаются обе стороны, не имеют никакого научного обоснования. Поэтому самое главное - абстрагироваться от точек зрения всех посторонних людей и сосредоточиться на собственном малыше, пытаясь понять его характер, индивидуальные особенности, желания и потребности.

Дело в том, что совместный сон с ребёнком – личное дело каждой семьи, и практиковать это или нет, должны решать мама и папа, исходя из ситуации дома и индивидуальных особенностях своего чада.

Педиатры утверждают, что новорождённый младенец должен спать 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для кормления. Далее периоды дневного бодрствования постепенно увеличиваются, а к 3–4 месяцам ребёнок способен проспать не менее 5–6 часов ночью. Затем продолжительность ночного сна растёт, и к 6–9 месяцам грудничок с удовольствием посапывает по 10–11 часов подряд в тёмное время суток.

Тем, у кого режим дня любимого чада складывается именно так, можно лишь позавидовать. Однако многие родители, читая эти строки, скорее всего, горестно вздохнут, настолько данные показатели далеки от реальной жизни большинства семей. На деле же всё нередко обстоит иначе: малыш отчаянно не желает засыпать с приходом ночи даже после сытного кормления и продолжительного укачивания, а подремав не больше 15 минут, плачет так жалобно, словно голодал ни одни сутки и был оторван от семьи не менее недели.

Порой маме приходится бежать к младенцу до 10 раз за ночь, чтобы в очередной раз его уложить. Итогом такого режима становится хронический недосып (зачастую обоих родителей), и полностью нарушенный распорядок дня всех членов семьи. Наконец отчаянно утомлённые мамы и папы сдаются – и младенец перекочёвывает в родительскую постель. Вот так примерно выглядит путь, по которому так часто приходят к совместному сну с малышом.

Единственно правильного мнения, как организовать сон с мамой, не существует. Кто-то предпочитает укладывать ребёнка спать в кроватке, и на остаток ночи, как только он проснется, забирать его с собой. Кто-то пробует, наоборот, – класть малыша в свою постель, и когда он крепко засыпает, осторожно перекладывать в колыбель или кроватку. А многие родители предпочитают не мучиться: в этом случае грудничок проводит в родительской кровати всю ночь.

О том, насколько правильна такая организация сна, нельзя судить однозначно. Самый главный критерий в этом случае – психологический комфорт семьи. Если мама и папа хорошо высыпаются, а ребёнок, сладко проспавший под боком у родителей всю ночь, вёсел и здоров, беспокоиться не о чём. Если хотя бы кто-то из находящихся в кровати испытывает напряжение, неудобство, беспокойство, следует попробовать наладить сон малыша несколько иначе.

Преимущества совместного сна

Мамы, спящие вместе с малышом, сделали такой выбор из-за следующих очевидных плюсов.

1. Беспроблемное кормление. Груднички могут требовать еды каждые 3–4 часа, но зачастую это происходит чаще: ребёнок, находящийся на грудном вскармливании напоминает о себе в течение полутора - двух часов. Мысль о необходимости вставать по ночам с такой периодичностью, приводит многих мам в ужас. В случае совместного сна всё намного проще: малыш получает грудь по первому требованию и может провести по ней всю ночь, не тревожась, и не нарушая покой родителей. Но и для мам, кормящих детей смесью, такое положение вещей вполне комфортно: дать малышу заранее заготовленное питание, не прерываясь на лишние передвижения по квартире, куда удобнее.
2. Шанс на долгий спокойный сон. То, что грудной ребёнок, проснувшись ночью и не видя маму рядом, начинает её отчаянно звать – вполне естественно. Находясь под боком у родного человека, малыш успокаивается – ему нечего больше желать. Благодаря этому родители получают возможность как следует отдохнуть.
3. Спокойствие мамы. Многие родители, тревожась за любимое чадо, постоянно вскакивают с постели по ночам, чтобы проверить, всё ли у него благополучно. Но когда младенец в пределах досягаемости мамы и папы, в этом уже нет необходимости.
4. Избавление от ночных страхов. В 2–3 года с пробуждением сознания у ребёнка активно развивается фантазия, и может появиться боязнь темноты. Совместный сон подарит малышу ощущение безопасности.
5. Психологический комфорт и положительные эмоции. Ощущение маленького тёплого комочка рядом дарит ощущение удивительного счастья, спокойствия и семейного единения, ещё больше усиливая духовную связь родителей и ребёнка. Зачастую решение организовать совместный сон основывается именно на этом.

В числе доводов в пользу сна с малышом многие также называют возможность развивать психику малыша, укрепляя таким образом его базовое доверие к миру. Тем не менее научно это теория никак не подтверждается: прямой связи между организацией сна и сформированными человеческими качествами детей не выявлено до сих пор.

Поэтому если младенец спокойно спит в своей кроватке, беспокоиться нет смысла: очевидно, что ему абсолютно комфортно. Но когда на совместном сне настаивает сам ребёнок – значит, такова его потребность, сопротивляться которой в первый год жизни всё же не стоит.

Недостатки сна в одной кровати с ребёнком

Мама, папа и малыш в одной кровати – семейная идиллия? Для многих, безусловно, так оно и есть. Тем не менее для некоторых совместный сон не столь безмятежен, и его минусы – другая сторона медали. Противники совместного сна приводят следующие доводы.

• Это опасно: во сне можно придавить ребёнка. На самом деле этот миф был уже многократно развенчан: во время совместного сна мама никогда не засыпает настолько крепко, чтобы не ощущать малыша, а у грудничка при нехватке воздуха или ощущении дискомфорта сработает инстинкт самосохранения, он начнёт шевелиться и пищать. Тем не менее доля правды в этом утверждении есть: боясь причинить ребёнку вред, невозможно не расслабиться, ни как следует поспать, поэтому чувство утомлённости для гиперответственных матерей – нередкий случай.
• Совместный сон приводит к проблемам со сном у папы. Действительно, во время декрета мужья зачастую становятся единственными добытчиками, поэтому полноценный отдых для них очень важен. Однако заснуть в одной кровати с даже очень любимым ребёнком крайне сложно: папы не меньше мам бояться случайно задеть или придавить малыша. Кроме того, многие дети могут бодрствовать ночью и в родительской спальне, с удовольствием лазая по маме и папе. Очевидно, что ни о каком сладком сне в этом случае речи нет.
• Это мешает личной жизни родителей. Сторонники совместного сна с ребёнком не считают его серьёзной помехой интимным отношениям супругов и предлагают на время близости перекладывать малыша в кроватку или находить для любовных игр другое время и место. Однако никто не даёт гарантии, что «отселённый» грудничок не проснется через пару минут, да и выкроить лишние пару часов днём могут далеко не все. Поэтому близость в случае совместного сна происходит значительно реже.
• Это входит в привычку, и приучить ребёнка спать отдельно в дальнейшем очень сложно. К сожалению, это утверждение весьма справедливо: привыкший засыпать в обществе мамы и папы малыш не всегда готов променять присутствие близких даже на самую уютную кровать. Когда маму устраивает такое положение дел, совместный сон может практиковаться вплоть до школьного возраста.

Очевидно, что решение о совместном сне должно быть взвешенным, и приниматься только после оценки всех плюсов и минусов. К сожалению, мнение папы нередко учитывается в последнюю очередь или не учитывается вообще, поэтому зачастую мужья предпочитают спать отдельно, что отнюдь не улучшает взаимоотношения.

Именно поэтому очень важно организовать совместный сон с ребёнком, уважая потребности и мамы, и папы. Одним из таких компромиссных решений может стать детская кроватка со снятой боковиной, плотную придвинутая к кровати родителей. В этом случае малыш будет находиться отдельно, но при необходимости его без труда можно переложить поближе.

Когда совместный сон под запретом

Как уже было сказано ранее, сон вместе с ребёнком – индивидуальное решение каждой отдельно взятой семьи. Однако есть обстоятельства, при которых нахождение малыша в кровати взрослых не только нежелательно, но и категорически не рекомендуется.

Грудничка лучше укладывать спать отдельно в следующих случаях:

• один из родителей (особенно мама) заболевает со значительным повышением температуры. Во-первых, это дополнительный риск заразить малыша, во-вторых – плохое самочувствие отключает реакции, поэтому нечаянно можно причинить ребёнку вред;
• приём препаратов, вызывающих сильную сонливость;
• беспокойный сон папы. Если супруг имеет привычку постоянно вертеться и брыкаться во сне, лучше перестраховаться и организовать сон с малышом отдельно от него или все же приучить ребёнка спать в своей кроватке;
• кровать родителей не придвинута к стене ни одной боковиной и не имеет бортиков. В этом случае риск падения малыша многократно повышается;
• родительская кровать слишком узкая. При недостатке пространства дискомфорт обеспечен и ребёнку, и родителям;
• в комнате слишком жарко. Дополнительное тепло от мамы принесёт неудобство ребёнку и помешает ему спать спокойно.

Даже если все эти затруднения временны, всё же стоит попробовать приучить малыша спать отдельно: при правильном подходе этот процесс окажется совсем несложным и не травматичным.

Как организовать всё правильно

Если всё же решено, что малыш будет спать в родительской кровати, следует позаботиться о его безопасности, а также о комфорте мамы и папы.

В первую очередь необходимо оценить положение кровати: она обязательно должна быть придвинута к стене, при этом маме лучше укладывать малыша между собой и стенкой, чтобы не волноваться за возможное падение и не мешать папе отсыпаться.

Особое внимание следует уделить и постельным принадлежностям: матрас обязательно должен быть ровным и жёстким, чтобы ребёнок никуда не откатился и не уткнулся носом в мягкую перину. Также необходимо позаботиться и об отдельном одеяле для малыша: под одним с мамой покрывалом может быть некомфортно.

И самое главное для совместного сна с ребёнком – забыть обо всех вредных привычках! Даже если папа мог себе позволить выкурить сигарету в спальне, отныне этот обычай должен находиться строго под запретом, не говоря уже об алкоголе.

У каждой семьи, безусловно, есть свои особенности организации отдыха. Но если сон всех членов семьи организован правильно, то любимое чадо в родительской кровати не вызовет ничего, кроме умиления.

Пора перебираться к себе

Рано или поздно наступает время, когда малыш вполне может засыпать в своей кроватке. Нередко подросший ребёнок сам нуждается в личном пространстве и требует отдельного сна по собственной инициативе. Однако чаще всего решение проблемы ложится на плечи мамы.

Назвать самый подходящий возраст, при котором пора приучать своё чадо спать отдельно, невозможно. Каждая семья определяет это время самостоятельно, но, как правило, когда ребёнок не испытывает потребности в ночных кормлениях и перестаёт просыпаться по ночам, можно понемногу приучать его к собственной кровати.

Если малыш не изъявил такое желание сам, отходить от совместного сна следует строго постепенно: резкий переезд в свою кровать может стать для ребёнка настоящим стрессом.

В этом случае могут пригодиться следующие советы:

1. Проще всего, если ребёнок спал в кровати, придвинутой к постели родителей: понемногу отодвигая её подальше, можно сформировать у малыша привычку к своему «гнёздышку».
2. Если ребёнок ещё маленький, уложить его спать отдельно можно, когда он сильно утомился: длительные прогулки на свежем воздухе и активные игры в течение дня, купание в прохладной ванне и сытный ужин перед сном позволят малышу быстро уснуть.
3. Уже подросшему сыну или дочке можно попытаться объяснить, что у больших детей должен быть свой уютный уголок, где никто не помешает им высыпаться, как настоящему взрослому. Ребёнок в раннем возрасте стремится к самостоятельности – возможно, такое убеждение подействует.
4. Дети долго испытывают необходимость в тактильном контакте, поэтому, приучая своего малыша спать отдельно, желательно подобрать ему крупный мягкий предмет, прикосновение к которому подарит чувство безопасности: это может быть декоративная подушка или плюшевый зверь- с возрастом у каждого ребёнка появляется своя любимая игрушка.
5. Кроватка для малыша должна быть максимально уютной – белье красочной расцветки, мягкое уютное одеяльце, ночник с музыкой и сказочной подсветкой заворожат ребёнка, и он захочет остаться у себя как можно дольше.

Если любимое чадо всё же наотрез отказывается спать отдельно, и горько рыдает, даже ненадолго оказавшись в своей кроватке, лучше на время остановиться: малыш, скорее всего, ещё не готов. Через неделю - две можно снова аккуратно попробовать переселить ребёнка в свой уголок.

Самое главное при организации совместного сна – терпение и любовь к своим близким людям. Если малышу всё же удобнее спать рядом с самыми главными людьми в его жизни – мамой и папой – лучше предоставить ему такую возможность. Со временем ребёнок станет более самостоятельным, а родители, возможно, будут вспоминать это время с ностальгией.

Консультация педиатра

Мне нравится!

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики. С Вами снова автор блога Ирина Гаврилик и недавно у меня появилась новая тема для разговора. Дело в том, что на днях я подслушала разговор двух молодых мамочек. Только не спешите сразу меня ругать. Я честное слово не страдаю излишним любопытством. Просто дело было на автобусной остановке, где две девушки так бурно обсуждали совместный сон с ребенком, что невольным свидетелем их беседы стала далеко не я одна.

Оказывается, одна из них в скором времени готовилась стать мамой, а другая уже воспитывала двух маленьких деток и советовала первой сразу после рождения, укладывать ребеночка спать в отдельную кроватку, объясняя, что так намного легче высыпаться самой и для малыша так безопаснее.

Скажу сразу, что я не поддерживаю раздельный сон, особенно с грудничком, и причин на то достаточно. Но вмешиваться в разговор девушек я не стала, а решила написать об этом здесь – на блоге. Поэтому читайте статью до конца и вы узнаете:

• что тревожит малыша
• как совместный сон помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти
• все преимущества сна в одной кровати с младенцем
• как организовать сон так, чтобы вся семья была отдохнувшей и радостной
• до какого возраста стоит спать совместно и как правильно отучить ребенка спать рядом с мамой
• развеете мифы, страхи и опасности, которые Вы слышали от родственников и знакомых

А в заключении я расскажу как мы с мужем методом проб и ошибок пришли к выводу, что сон совместно с двумя детьми это не только правильно, но и полезно.

Каждая женщина, уже будучи в интересном положении, далеко не в последнюю очередь мысленно представляет себе уголок своего малыша: красивая детская кроватка, украшенная легким, почти невесомым пологом. Мягкий матрасик, теплое одеяло и много плюшевых игрушек. Мило, не правда ли? Но это ли нужно крохе?

Просто задумайтесь, Вы 9 месяцев носили своего ребенка под сердцем. Он слушал его стук, сосал кулачок, чувствовал Ваше настроение и эмоции, играл с пуповиной, глотал околоплодные воды – он знал, что мама всегда рядом.

И вот наступает время родов. А ведь роды у каждой женщины проходят по-разному. Кто-то посещал специальные курсы и заранее знает как правильно себя вести, как дышать и выполнять рекомендации акушера. Кто-то кричит и паникует, а кого-то везут на кесарево.

А что же ребенок? Ему тоже больно и страшно. Он приходит в этот новый для него мир, такой странный, чужой и незнакомый. Он не понимает, куда исчезли тепло и уют, комфорт и спокойствие – где мама.

В понимании малыша он и мама – это единое целое. Крохе необходим телесный контакт, ведь мир для него состоит из прикосновений. Ему важно знать, что Вы всегда рядом, слышать знакомый голос, чувствовать Ваш запах и вкус материнского молока. Тогда все становится на свои места. Малыш понимает, что он не одинок и в полной безопасности – он успокаивается, постепенно привыкает и обретает уверенность.

Почему ребенок может не проснуться

Если Вы когда-нибудь прислушивались к спящему малышу, то наверняка замечали, что дыхание его неравномерное – будто иногда он забывает дышать. Специалисты подтверждают, что во время сна младенцам свойственны периоды кратковременной остановки дыхания и нарушения сердечного ритма – апноэ. В результате чего ребенок может попросту задохнуться, если вовремя его не разбудить.

Синдром внезапной смерти младенцев не является заболеванием и никак не лечится. Это диагноз, который ставят, когда во сне, совершенно без причины, умирает абсолютно здоровый ребенок.

Данный феномен толком не исследован, и объяснить его не представляется возможным, но известно, что у деток с рождения дыхательная и сердечно – сосудистая система, хоть и полностью развита, но не приспособлена к новым условиям. Проще говоря, в период глубокого сна детский организм просто не знает как себя вести и может дать сбой.

Самый опасный период от рождения ребенка до 6 месяцев. Дело в том, что сон малыша сильно отличается от сна взрослого человека. Взрослые, засыпая, сразу могут впадать в глубокий сон до самого утра. В то время как для детей естественно засыпать через фазу беспокойного сна, затем на пару часов погружаются в глубокий сон и далее пребывать в стадии активного или поверхностного сна, часто прикладываться к груди, ворочаться и копошиться.

Но из-за сильнейшего стресса, который испытывает, оставленный наедине с самим собой в отдельной кроватке малыш, механизм пробуждения ото сна может быть нарушен. В результате чего ребенок часто и надолго уходит в глубокий сон, откуда без посторонней помощи может уже не вернуться.

Достаточно разбудить малыша простым прикосновением и его органы и системы снова включатся в работу.

Родители, чьи дети спят в отдельной кровати или даже комнате, часто отмечают, что ночной сон их ребенка более крепкий и продолжительный, нежели сон детей спящих у мамы под боком.

И теперь, если кто-то спросит: «Что же в этом плохого?» — Вы знаете, что ответить.

Еще в далеком 1992 году было проведено исследование. Совершенно здорового грудного ребенка подключили к датчикам и уложили на ночь в отдельную кроватку. Мама брала его на руки только для кормления, а затем снова укладывала обратно. За шесть часов раздельного сна датчики зафиксировали 53 случая нарушения дыхания и сбоев сердечного ритма. Следующую ночь ребенок спал совместно с мамой – датчики не отметили ни одной аномалии.

Для уверенности эксперимент повторили. Уложили ребенка на несколько часов в отдельную кроватку, а остаток ночного сна ребенок провел рядом с мамой. И снова, за время, проведенное отдельно от матери, аппаратура уловила 28 сбоев. А за время совместного сна показатели были идеальны – сбоев не зафиксировано.

Как это объяснить?

Человеческое сердце генерирует самое сильное электромагнитное поле в организме. Создаваемая энергия ощущается в радиусе более полуметра. Поэтому мама и малыш чувствуют присутствие друг друга. Их сердечный ритм синхронизируется, они вместе переходят с одного уровня сна на другой – от глубокого к поверхностному и обратно. Так ребенок учится правильно дышать, а мама просыпается вместе с малышом.

Синдром внезапной смерти – проблема цивилизованного общества и раздельного сна. Поскольку только мама подсознательно знает, что лучше для ее малыша. Она обнимет и согреет, прижмет и защитит своего ребенка, а отдельная, пусть даже самая лучшая детская кроватка – нет.

Плюсы совместного сна

• Возможность нормально выспаться. Почему здоровый сон ребенка во многом зависит от материнского присутствия, мы разобрались. А как быть самой маме? Ведь ей тоже необходим полноценный отдых. Но только представьте, Вы сможете выспаться, если придется по 5-10 раз за ночь вставать, доставать маленького из колыбели, кормить и пытаться уложить обратно, не разбудив его при этом? И так каждую ночь. Как скоро такой отдых приведет к тому, что Вы начнете бросаться на окружающих? А если ребенок спит рядом, достаточно просто достать и дать ему грудь. Можно даже полностью не просыпаться. Да и бояться, что Вы заснете при кормлении, а кроха скатится с рук, не нужно. А со временем Вы обретете уверенность, подберете удобную и сможете полностью расслабиться и отдохнуть.
• Увеличивается период лактации. Вы не замечали, что во время кормления грудью женщину часто клонит ко сну? Происходит это не случайно. Дело в том, что продолжительность периода грудного вскармливания зависит от уровня специального гормона – пролактина. Он отвечает за выработку грудного молока и его содержание в организме растет, пока мама спит — неважно днем или ночью. И резко падает, если по ночам кормить редко либо вовсе не кормить. Плюс частые ночные сосания – это дополнительная стимуляция груди, что также увеличивает объем молока. Поэтому желание прилечь поспать с малышом хотя бы на часок – не признак усталости, а естественная потребность.
• Психическое и физическое развитие ребенка. Что нужно для полноценного роста маленького человека? Естественно полноценное питание, умственное развитие и крепкая нервная система. Все это способно обеспечить достаточное количество «заднего» молока, которое начинает поступать к ребенку только после продолжительного непрерывного сосания. Оно богато жирами, что способствует прибавке в весе, а высокое содержание полиненасыщенных кислот залог полноценного развития мозга и нервной системы. Но подчас дневной активности малыша постоянно что-то отвлекает от кормления – вокруг столько всего нового, яркого и неизведанного. Но зато во время сна он с лихвой наверстывает упущенное, подолгу посасывая грудь. Также известно, что мозг малыша активно развивается не только днем, когда он познает мир вокруг, но и во время сна. А физическая близость матери по ночам помогает снять дневной стресс, расслабиться и успокоиться. Лично я не раз замечала, что если у ребенка день был эмоционально насыщенным, то ночные кормления заметно учащаются.
• Частые кормления, в том числе и ночные, способствуют быстрейшему сокращению матки и восстановлению организма после родов. А также предохраняют от беременности, поскольку у кормящей женщины менструация, как правило, отсутствует не менее полугода.

Развеем мифы, страхи и опасности

• Боязнь придавить ребенка. Это исключено по двум причинам. Во-первых, с рождением малыша материнский сон становится невероятно чутким и отзывчивым к его состоянию. Женщина способна уловить малейшую возню младенца, но при этом посторонний громкий шум ей совершенно не мешает. Во-вторых, все детки с рождения курносые, благодаря чему, доступ воздуха к маленькому носику будет обеспечен всегда, как бы сильно мама не прижимала малыша к груди.
• Страх, что ребенок надолго пропишется в родительской постели. Совместный сон – это естественная детская потребность, которая, если будет удовлетворена, с возрастом уйдет сама. Примерно после трех лет дети, спавшие вместе с родителями, хотят иметь свой собственный уголок и считают сон в собственной кровати привилегией возраста. И напротив, известны случаи, когда дети, которых родители с младенчества приучали спать отдельно, подрастали и начинали проситься в родительскую постель.
• Ребенок лишит родителей интимной жизни. Некоторые супруги бояться разбудить свое чадо, им непривычно, что с ними в кровати лежит еще один человечек. Но тут все зависит только от Вас. Можно вспомнить молодость, подключить фантазию и не ограничивать себя только постелью.

Как правильно организовать совместный сон

Знаете как иногда выглядит ситуация с совместным сном? Прочитала мама тонну детской литературы, а большинство источников ратует за совместный сон – это хорошо и полезно. Пробежалась по подругам и знакомым — они тоже его практикуют, говорят – так нужно и правильно. И мама решила – будем спать совместно с новорожденным. При этом спать с ребенком боится, постоянно переживает и нервничает, не высыпается и злится. Ребенок, чувствуя напряжение, ведет себя неспокойно, не спит, кричит и капризничает. Папа вообще не понимает, что происходит, ведь его мнения никто не спрашивал – собирается и уходит среди ночи спать на диван. В итоге все недовольны, но продолжают мучить друг друга, ведь где-то написано, что так лучше и безопаснее.

Но поймите! Суть совместного сна – объединить и сплотить семью, сделать ее еще крепче и надежнее, а не разделить всех по комнатам. Не стоит впадать в крайности. Не стоит смотреть на других. Посоветуйтесь с мужем, обсудите все за и против и найдите удобный выход именно для Вашей ситуации.

• Укладывайте ребенка спать на ровную упругую и чистую поверхность. Водный или надувной матрас слишком подвижен – малыш будет постоянно перекатываться.
• Не кладите ребенка на край кровати, чтобы он не скатился на пол. Лучше придвиньте кровать вплотную к стене. Если между стеной и кроватью осталась щель – ее необходимо чем-то заполнить, чтоб малыш не засунут туда ручку, ножку или голову.
• Не стоит укладывать младенца рядом с папой или старшим ребенком. Они не так остро чувствуют малыша. Однако отмечено, что большинство отцов спустя некоторое время совместного сна также обретают невероятную чуткость к присутствию ребенка.
• Никакой мягкой подушки и пышного одеяла. Уткнувшись в них носиком, малыш не сможет нормально дышать. А деткам до двух лет спать на подушке вообще нельзя.
• Сильно не одевайте и не укутывайте малыша. Часть тепла он возьмет от Вас. А при перегреве может появиться потница, подробнее о том, что это такое и как с ней бороться, читайте .
• Откажитесь от косметики и гигиенических средств с резким ароматом. Он может перебивать знакомый материнский запах и раздражать носик малыша.
• Для стирки белья лучше используйте натуральные средства.
• Почаще проветривайте и увлажняйте воздух в комнате.
• Не ложитесь рядом с ребенком, если Вы дико устали, употребили алкоголь или приняли успокаивающие препараты, так как Ваша чуткость и самоконтроль будут сильно притуплены.
• Так же малышу нежелательно спать в одной комнате с курящим человеком, поскольку статистика утверждает, что риск возникновения внезапной смерти у ребенка в данной обстановке возрастает.

А, если ширина Вашего спального места не позволяет свободно устроиться вместе с ребенком, то можно приобрести приставную детскую кроватку (кослипер). Она вплотную крепится к Вашей кровати и ребенок спит всегда рядом хоть и в собственной постели.

Как отселить ребенка в свою кровать

Приучить ребенка спать отдельно не сложно – действовать нужно постепенно, но уверенно. И ни в коем случае не давить на малыша. Однозначно сказать, когда лучше это делать невозможно – все дети разные и каждый ребенок по-своему индивидуален. Но Вы точно поймете – после 3-4 лет малыш начнет проявлять самостоятельность, говорить, что уже взрослый и все может сам. Вот тогда и стоит пробовать:

• Начните со второго одеяла. То есть кровать по-прежнему общая, но у малыша есть свое одеяло.
• Вместе с ребенком купите новое постельное белье в отдельную кровать — оно будет только его. Пусть он сам выберет цвет и рисунок.
• Лучше, если поначалу это будет не отдельная комната, а кровать рядом с Вашей. Пусть ребенок знает, что его не гонят – он просто взрослеет.
• Договоритесь с малышом, что днем он будет спать в своей постели, ночью засыпать рядом с Вами, а затем Вы переложите его в отдельную кроватку, если он не против конечно.

Ребенку обязательно нужно объяснять, зачем это нужно. Дети в этом возрасте умеют слышать и прислушиваться – они все понимают. И, если малыш придет к Вам спать под утро, то не ругайте его. Просто похвалите за то, что спал всю ночь сам, как взрослый – одна похвала гораздо лучше десяти упреков.

Моя история совместного сна

Я, как и многие другие молодые мамы, практиковать совместный сон начала не сразу. Нашего первого ребенка – Доминика я перед сном купала, пеленала (кому интересны способы пеленания, прочитайте здесь), кормила и укладывала в отдельную кроватку. Ночью, только малыш начнет кряхтеть и копошиться, муж доставал его и приносил ко мне. Я дам грудь, Доминик почмокает немного и уснет. Муж возьмет его на ручки, подержит столбиком и аккуратно укладывает обратно в кроватку. И так помногу раз за ночь. Спустя месяц муж как то сказал, что уже привык не высыпаться. Но мы тешили себя мыслью о том, что жертвовать сном ради ребенка это правильно и гордо считали себя хорошими родителями.

Все изменил один случай. Бужу как то мужа и прошу переложить ребенка в кроватку. Он вскочил, подбежал ко мне и замер – я сидела на кровати, сложив руки на груди лодочкой, будто кормила малыша, а Доминик мирно спал в своей кроватке. Муж говорил, что проснулся тогда в один миг от испуга, что я уронила ребенка. Со следующей ночи мы стали спать все вместе и ни разу об этом не пожалели.

Когда у нас родилась Ивона – вопрос о раздельном сне даже не рассматривался. Спим все вместе. Единственное, для того что бы было всем комфортнее, мы сняли один борт с детской кроватки и придвинули ее вплотную к нашей. Ивона спит там, на расстоянии вытянутой руки от меня. И спит намного спокойнее, чем спал Доминик в первый месяц. Если меня спросят, сколько раз я за ночь кормлю — отвечу, что не помню. Я словно выныриваю из сна, даю грудь ребенку и снова погружаюсь в сон, при этом все высыпаются и чувствуют себя замечательно.

Совместный сон – это здорово. Ведь малыш неизбежно вырастет, станет взрослым и самостоятельным. Останутся лишь прекрасные воспоминания о тех счастливых минутах, когда вы могли его приласкать, и он, улыбаясь, сладко засыпал в Ваших объятиях.

На этой радостной ноте я, пожалуй, буду заканчивать. А Вас, дорогие читатели, приглашаю в комментарии и группы в социальных сетях. Задавайте вопросы, получайте ответы и делитесь собственным опытом сна с Вашим ребенком. Подписывайтесь на обновления – впереди еще много интересного.

Тема сна детей в родительской постели традиционно вызывает множество вопросов. Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель? Об этом мы поговорили с педиатром, психологом и консультантом по грудному вскармливанию.

InstaMam.ru

Александр Дечко

врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»

— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.

С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.

Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.

И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:

• психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
• гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
• вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.

Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?

Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.

souldiary.ru

Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

• Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
• Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
• При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
• Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

Оксана Бланк

психолог, Центр успешных отношений

— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет. В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит.

Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.

Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.

Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.

Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы. Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.

Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.

Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.

И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.

Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.